鬱(うつ)

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うつ病に効く食べ物とは?

うつ病は心の病気であり、その原因や症状は多岐にわたります。しかし、食事の改善や栄養補給によって症状が改善することもあります。ここでは、うつ病に効果的な食べ物について詳しくご紹介します。 オメガ3脂肪酸を多く含む食べ物 オメガ3脂肪酸は、心の...
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うつ病と高校生について

青春期は心身共に大きな変化が起こる時期であり、特に高校生になると学業や進路など、様々な問題に直面します。その中で、うつ病という精神疾患を抱える高校生も少なくありません。今回は、高校生とうつ病について詳しく解説していきます。 うつ病とは うつ...
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更年期とうつ:理解と対処法

更年期とは、女性が中年期に差し掛かると体験する自然な生理的変化の時期を指します。この時期、女性の体は卵巣の機能が衰え、ホルモンバランスが変化します。これに伴い、心身のさまざまな症状が現れます。その中で、「更年期うつ」は特に重要な課題です。 ...
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冬季鬱(うつ)とは?原因、症状、予防、対処法について

冬季うつとは? 冬季うつ(Seasonal Affective Disorder, SAD)は、季節性感情障害(季節性うつ病)の一つで、主に秋から冬にかけて、日照時間の減少によって引き起こされる心の障害です。太陽光の減少により、脳内のセロト...
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夏季鬱(うつ)とは?なりやすい人の特徴や症状・対処法

夏季うつとは? 夏季うつとは、一般的な季節性感情障害(季節性うつ病)の一つで、特に夏季に症状が現れる心の状態のことを指します。通常、夏季うつは冬季うつとは逆の季節に症状が現れるため、季節による影響が大きな特徴として挙げられます。 夏季うつに...
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失恋と鬱(うつ)病 – 関連性や立ち直り方

失恋は誰にとっても辛い経験であり、その後にうつ病に陥ることもあります。この記事では、失恋とうつ病の関係について理解し、健康な心の状態を取り戻すためのサポート方法を紹介します。失恋から立ち直るためには、自己理解や適切なケアが必要です。 失恋の...
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産後うつの症状はいつまで続く?男性にもあるって本当?

産後うつ(鬱)は、女性が出産後に経験する可能性のある心の健康の問題です。しかし、実際には男性にも産後うつの症状が現れることがあります。本記事では、産後うつの症状の期間と男性への影響について解説します。 産後うつの症状と発症時期・継続期間は?...
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双極性障害(そううつ病)の人は頭がいい?

双極性障害(そううつ病)は、気分の極端な変動や異常なエネルギーの波が特徴的な精神障害です。一方で、「頭がいい」という言葉は、知識や知性の高さを指す表現です。この記事では、双極性障害と知性との関連について考えてみましょう。 双極性障害と知性の...
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躁鬱病(双極性障害)とは?適応障害とは?抑うつとは?

躁鬱病(双極性障害)、適応障害、抑うつは、心の健康に関わる重要な要素です。それぞれの特徴や症状について理解することは、自身や周囲の人々のサポートや対応に役立ちます。以下に、躁鬱(双極性障害)、適応障害、抑うつについてご紹介します。 躁鬱病(...